Прочитал ваши ответы на утренний тест, и вот, что меня зацепило ⬇️
Прочитал ваши ответы на утренний тест, и вот, что меня зацепило ⬇️ Большинство из вас не могут спокойно отдыхать, если дела не сделаны. Не паника, нет. Просто лёгкое беспокойство, которое не даёт выдохнуть до конца. Часть ответили, что от комплимента становится неловко и хочется спрятаться. Как будто хорошее о себе нужно заслужить. А на вопрос «где в теле вина и стыд» чаще всего звучало «сжимается в груди». И ещё несколько человек написали «не замечаю». (❗️Это, кстати, тоже ответ.) Иногда мы так давно живём с напряжением, что перестаём его чувствовать. Если вы узнали себя, это не черта характера, именно так тело носит то, что вы давно себе не разрешали чувствовать. Ко мне часто приходят люди, у которых за плечами десятки попыток «разобраться в себе». Психолог, таролог, родолог. Работали с мамой, папой, детством, «внутренним ребёнком». И всё вроде помогало, но ненадолго. Прошла неделя — снова срыв. Прошёл месяц — снова конфликт. И снова вина, раздражение, бессилие. Почему так происходит? Потому что работа шла с кусочком, а не с системой. С одной ситуацией, одним воспоминанием, одной эмоцией. А фундамент, на котором всё держится, оставался нетронутым. ❗️Этот фундамент — связь эмоций, тела и сценариев, которые мы часто перенимаем в семье. То, что называют «у нас это наследственное», нередко оказывается просто повторением сценария: мама тоже не умела отдыхать, бабушка тоже стеснялась похвалы. ❗️ Хорошая новость в том, что сценарий можно увидеть, осознать и начать менять. И начинается всё с эмоций. Пока беспокойство, вина и стыд живут в теле фоном, они тихо забирают энергию. А потом приходит то, с чем ко мне обращаются чаще всего: утром нет сил встать с кровати; вечером не можете уснуть; ничего не хочется, и всё раздражает. Об этом я подробно расскажу на последней открытой встрече престарта Годовой программы в живом потоке: 🗓 24 октября, 19:00 МСК 🎥 «Эмоции и как они разрушают тело: апатия, нет сил, бессонница, раздражительность» Вы узнаете, почему эмоции выходят из-под контроля, как они связаны с симптомами и куда утекает ваша энергия. И сделаем практику прямо на встрече. 💚 Бесплатно, 30 минут. 👉 Регистрация А теперь вопрос к вам: какой из ваших ответов удивил вас самого? Или что вы заметили в теле, пока отвечали? Я читаю все комментарии 🤍