Весь день мечтали отдохнуть. Легли. А расслабиться не получается 🙃
Весь день мечтали отдохнуть. Легли. А расслабиться не получается 🙃 Друзья, у вас бывает: утром еле встали, днём всё раздражает, а вечером наконец можно выдохнуть… но сон куда-то исчез? Лежите, вспоминаете разговоры, спорите с кем-то в голове. Потом ещё ругаете себя: «Ну почему я не могу просто уснуть?» И вроде устали. Только отдыхать тоже не получается. 24 октября в 19:00 МСК приглашаю вас на последнюю открытую встречу престарта Годовой программы:🔥 «Эмоции и как они разрушают тело: апатия, нет сил, бессонница, раздражительность» Будем разбираться, что с вами происходит. Почему иногда за «меня всё бесит» скрывается обида, а за «ничего не хочу» трудно заметить тревогу или усталость. Но есть нюанс. ❗️Назвать эмоцию ещё не значит понять, что с ней делать. Можно прекрасно знать, на кого вы злитесь, и всё равно каждый вечер прокручивать один и тот же разговор. Поэтому на встрече пойдём дальше: разберём, как эмоциональное напряжение связано с самочувствием, попробуем определить, какое переживание сейчас отнимает у вас больше всего сил, и вместе сделаем практику для работы с ним. Встреча бесплатная, всего 30 минут. Приходите со своей ситуацией ❤️ 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ А пока напишите в комментариях: что вам сейчас знакомее всего: ничего не хочется, всё раздражает или никак не получается уснуть? Хочу учесть ваши ответы при подготовке встречи.