«Я почти ничего не ем, а тело будто надувается даже от воздуха...»
«Я почти ничего не ем, а тело будто надувается даже от воздуха...» Когда ко мне на разбор приходит женщина с лишним весом или хроническими отёками, я почти никогда не спрашиваю, сколько калорий у неё в тарелке. Я спрашиваю другое: от кого вы обороняетесь и кого вы на себе тащите? В биологии и психосоматике ни один килограмм не появляется «назло вам». Если вы садитесь на диеты, урезаете сладкое, честно тренируетесь, а вес либо стоит намертво, либо возвращается с плюсом - значит, для вашего мозга этот вес сейчас жизненно необходим. Посмотрите на 4 внутренних состояния, при которых тело автоматически включает команду «нарастить броню» (уверен, минимум в одном вы сейчас узнаете себя или близких): 1️⃣ Синдром «Я здесь за взрослого» (непосильная ноша) Когда в вашей голове круглосуточно крутится: «Если я расслаблюсь — всё рухнет. На мне дети, ипотека, родители, работа, никто кроме меня не вывезет». Что делает мудрое тело? Оно слышит сигнал: «нагрузка огромная!» — и буквально делает вас физически больше, тяжелее и устойчивее, чтобы вы не сломались под этим грузом. Вы не полнеете — вы «укрепляете фундамент». 2️⃣ Нарушенные границы и отсутствие личной территории. Когда вы живёте рядом с человеком, который давит, критикует или обесценивает, либо не умеете говорить «нет» и терпите неудобных людей. Если вы не можете выстроить психологическую границу словами, тело выстраивает её физически - создаёт плотную «подушку безопасности» между вашим уязвимым нутром и внешним миром. 3️⃣ Конфликт «брошенности» и страха остаться без ресурсов В дикой природе, если живое существо отбилось от стаи и осталось одно в опасности, его организм тут же блокирует выведение жидкости и начинает запасать каждую каплю энергии. Именно поэтому вес и сильные отёки так часто приходят после разводов, переездов, предательства, финансовых потерь или когда женщина в браке чувствует себя бесконечно одинокой. 4️⃣ Защита от мужского внимания и старой боли Часто на глубоких сессиях выясняется парадокс: голова женщины мечтает о стройном теле и красивом платье, а её подсознание помнит старое предательство, измену или насилие и шепчет: «Быть заметной и привлекательной — опасно, тебе снова сделают больно. Давай спрячемся». Понимаете теперь, почему с таким телом бесполезно воевать голодовками? Садясь на жёсткую диету, вы только усиливаете для мозга сигнал опасности: «Мало того, что вокруг враги и стресс, так нас ещё и кормить перестали!» — и после срыва организм возвращает «бронежилет» в двойном размере. Вес уходит легко и без откатов только тогда, когда нервной системе больше не от чего защищаться. Именно так — без насилия над собой, через снятие глубинных конфликтов безопасности, проработку границ, медицинский цигун и биохакинг — мы работаем с весом и метаболизмом на моём 8-недельном флагмане «Система здоровья» (а в новой программе «Давай разберёмся» этой теме посвящён отдельный большой вебинар с трансовой практикой). 🖤 Пока идёт Чёрная пятница, зайти на эти программы (или забрать профессию консультанта, где в «Мастерской» уже открыт полный 4-часовой протокол по работе с лишним весом) можно с выгодой до −60% раз в год 🔥 👉 Подобрать программу под свой запрос / Забрать БИЛЕТ Чёрной пятницы А теперь поделитесь в комментариях: какой из 4 пунктов выше отозвался в вас сильнее всего? От чего ваше тело пытается вас «защитить»? 👇
Канал в каталоге Максиметера
5 081 подписчиков · Психология