Приветствую вас, друзья 🤍
Приветствую вас, друзья 🤍 Короче. Сижу вчера, пью чай и думаю — как же часто мы сами себя не слышим. Вообще. Бежим за какими-то «успешными успехами», смотрим на блогеров, сравниваем себя с подругами, пытаемся влезть в чью-то картинку. А потом удивляемся — почему нет сил, почему тело болит, почему радость куда-то делась. Я сама через это прошла. Реально. Я часто смотрела на друзей, кумовьёв и думала, почему они могут , а я - нет!? Неужели я хуже? А потом себя поймала на мысли 💭 Если у них получилось, значит и я смогу.... И тут я поняла!!!! Нам с детства закладывают: будь удобной, делай как надо, соответствуй. И мы привыкаем носить маску. Сначала для родителей, потом для партнёров, потом для начальников. А где в этом всём я? А фиг его знает. И вот что я знаю точно как психосоматолог 👇 Пока вы бежите за чужой целью — тело будет болеть. Шея, спина, живот, голова. Потому что тело не врёт. Оно орёт уже: «Остановись! Ты живёшь не свою жизнь!» А мы пьём обезбол и бежим дальше. Самый страшный и самый важный шаг — просто остановиться. Выдохнуть. И честно спросить себя не из головы, а изнутри: «Чего я хочу? Как мне сейчас?» Первое время в ответ будет тишина. Это нормально. Мы так долго себя игнорировали, что контакт потерялся. Но когда вы начинаете слушать тело — вот тут магия. Спазмы уходят, энергия возвращается, приходят настоящие желания. Не «надо похудеть до лета», а «я хочу лёгкости и удовольствия от движения». Можно поменять жизнь за две недели? Да. Не всю целиком, но ощущение себя — точно можно. Я видела это сто раз. Просто попробуйте замедлиться и задать себе этот вопрос. Ну а если откликается — пишите, будем вместе учиться слышать себя через тело. Это не страшно, это бережно и по-настоящему 🙌 Расскажите в комментах: что сейчас больше всего хочется изменить? Просто напишите первое, что в голову придёт ⬇️