«Меня бесит в нём то, что я запретила себе. И от этого ещё противнее».
«Меня бесит в нём то, что я запретила себе. И от этого ещё противнее». Рублика: Пример из практики. ( с разрешения Светланы) Светлана пришла с запросом, который сначала звучал как обычная женская усталость. «Понимаете,— мой муж хороший. Он зарабатывает, он не пьёт, он даже посуду моет))). Но я смотрю на него — и меня трясёт. Меня раздражает, как он чавкает, пьёт чай( сербает). Как он медленно принимает решения. Как он может лежать на диване и ничего не делать, когда в мире столько проблем🫢. Я превращаюсь в фурию. Что со мной не так?» Знакомое чувство? Парадокс в том, что мужчина здесь — всего лишь зеркало. Огромное, беспощадное зеркало вашей собственной Тени. Давайте заглянем в историю Светланы — и, возможно, вы узнаете в ней свою ежедневную битву с тем, кого вы "любите". 🩶Светлана — старшая дочь в семье, где отец рано ушёл, а мать тянула всё на себе. С детства Свете внушали: «Расслабляться нельзя. Жизнь — это борьба. Хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо — сделай сама. Мужчинам доверять нельзя, они слабые или безответственные». И тут она выходит замуж . Олег — человек другого темпа. Он умеет наслаждаться. В выходной день он способен залипнуть в телефоне на два часа, совершенно не испытывая мук совести. И Светлану это ВЫБЕШИВАЕТ. ☝️Сценарий гиперконтроля и подавленной Тени никогда не проходит бесследно для тела. У Светланы была классическая картина: — Хроническое напряжение в плечах и шее (синдром «я тащу этот мир на себе»). — Проблемы с желчным пузырем. Желчь — это эмоция раздражения и горечи в чистом виде. Организм выбрасывал её в огромных количествах, потому что Света «желчила» на мужа, вместо того чтобы признать свою усталость. ‼️В проработке по теме раздражения на мужчину почти всегда всплывают фигуры женщин рода, которые «спасали» и «тащили». Мы обнаружили ее и эта программа перешла Светлане по наследству: «Мужчина не имеет права быть слабым или расслабленным. Если он расслабился — женщина должна его подгонять и презирать». ✅Что делать с этим раздражением??? Перестать раздражаться через силу невозможно. Приказать себе «успокоиться» — значит ещё сильнее напрячь мышцы контроля. Что мы сделали в сопровождении с этим состояниям всего несколько встречь ? 1. Познакомились с Тенью. Мы не изгоняли «лень» и «расслабленность» как врагов. Я спрашивала Светлану: «А что страшного случится,если..... И мы работали с этими страхами. 2. Работали с семейными сценариями 3. Восстановили контакт с телом. ✅Когда Светлана разрешила себе быть неидеальной, произошла магия. Она вдруг заметила, что Олег уже не просто «валяется на диване», а просто отдыхает перед тем, как починить кран. И даже то, как он жуёт, вдруг перестаёт бесить. Что сделано и как изменилась ее жизнь: 1. Убрали горловой спазм — исчезла ненависть к звукам. 2. Убрали гиперконтроль тела — ушло раздражение на его медлительность. 3. Убрали запрет на отдых — Светлана сама научилась лежать без чувства вины. 4. Убрали челюстной зажим — вместо крика появилось желание улыбаться. 5. Вернули нервной системе покой — муж перестал быть «врагом». 6. Вечер без ссор, утро без напряжения, тело без дрожи. Правда хороший результат? Потому что внешний мир всегда отражает наш внутренний мир. Когда вы прекращаете войну с собой, война с близкими заканчивается автоматически. А вас накрывает волной раздражения на ровном месте? ♥️Хватит тратить энергию на битву с зеркалом. Напишите мне в личные сообщения 📩 Мы мягко и экологично развернём эту ярость внутрь — туда, где живёт ваша жажда покоя и свободы. И муж вам ещё спасибо скажет. 🕊️