В продолжении темы , теперь поговорим об отношениях в целом!!!
В продолжении темы , теперь поговорим об отношениях в целом!!! «Я вас слышу. Правда слышу. И я такая же, как вы.» Знаете, эту истину обычно пишут для мужчин, но сегодня я хочу сказать её вам, женщинам. 👉Потому что мы и так слишком часто молчим, терпим и думаем: «А вдруг я скажу глупости?» Так вот: вам нужно говорить и выговариваться. Это не каприз, не слабость и не «женская логика». Это потребность вашей нервной системы, вашей души и даже вашего тела. И я абсолютно с этим согласна: Нам правда нужно, чтобы нас слушали. Неважно, что именно мы говорим — важные планы, сокровенные мечты или просто «какой сегодня дурацкий день». ✅Когда нас слушают искренне, не перебивая, не обесценивая — с нас спадает тонна напряжения. 💔 Почему молчание опасно для нашего здоровья (я знаю это по себе и по сотням других женщин) Как психолог и просто женщина, которая много раз затыкала себя фразой «не буду ныть», я вижу прямую связь: ⏩· Ком в горле, постоянное першение, щитовидка — это наши непроговоренные обиды. Мы проглотили их, и они застряли там. ⏩· Боли в груди, мастопатия — это наша нежность и мечты, которым не дали выйти наружу. ⏩· Проблемы по-женски (миомы, кисты, болезненные месячные) — это накопленная годами злость и горечь от того, что нас никто не слышал. Тело плачет за нас😭. 👉· Мигрени, бессонница, панические атаки — это вечное «включено»: «Я не важна, раз меня игнорируют». Девочки, я это прошла сама. Поэтому я вам не просто верю — я знаю, как это больно. 🌸 Что нам на самом деле нужно (и почему это нормально)? Не нужен нам миллион роз и очередная шуба. Нам нужно одно — быть услышанными. И когда это случается: · Уходит стресс (кортизол падает — факт, проверенный наукой). · Мы начинаем дышать полной грудью — уходят спазмы. · Гормоны приходят в порядок — потому что мы чувствуем себя в безопасности. ❤️ Что я хочу вам сказать. Вы не «пилы». Вы не «слишком эмоциональные». Ваша потребность говорить — это ваша жизненная сила. И если рядом пока нет человека, который умеет слушать — начните хотя бы с себя. 🩶Сядьте перед зеркалом. 🩶Включите диктофон. 🩶Напишите письмо себе. 🩶Выкричите в подушку. 🩶Поговорите с подругой, которая кивает и не перебивает. ☝️Но не молчите. Потому что молчание убивает медленно. Ваша потребность быть услышанной — священна. ✨ Психология Отношений❤️