👶Как ухаживать за малышом до года в жару: советы педиатра
👶Как ухаживать за малышом до года в жару: советы педиатра Жара — это реальный стресс для организма, а для малыша до года — особенно. У крох терморегуляция ещё не зрелая: они быстрее перегреваются и быстрее теряют воду. Ольга Алексеева, заведующая педиатрическим отделением ДГКП№9 г. Челябинск: 💬Первый важный вопрос – питьевой режим. Грудное молоко уже содержат достаточно воды для ребёнка до 6 месяцев при обычном кормлении, поэтому грудничка в жару не нужно «допаивать» просто так: лишняя вода без электролитов может даже навредить (снизить натрий в крови). Чаще прикладывайте к груди: это и вода, и защита от обезвоживания, и успокоение. 📌Если ребёнок на смешанном или искусственном вскармливании и очень жарко, появились признаки обезвоживания: меньше мокрых подгузников (меньше 6 в сутки), вялость, сухость во рту, тёмная моча, можно предлагать воду по 1–2 чайные ложки между кормлениями, не больше. 📌Оптимальная температура в комнате - 22–24 °C. При 18–20 °C малыш может переохладиться из‑за высокой потери тепла через большую поверхность тела. Поэтому проветривайте комнату утром и вечером, когда на улице прохладнее, днём закрывайте шторы, чтобы не нагревались стены и пол. Вентилятор, кондиционер можно использовать, но не направляйте поток прямо на ребёнка. Лучше, чтобы воздух мягко циркулировал. 📌В пик жары, примерно с 11:00 до 17:00, постарайтесь не выходить на прогулку, выбирайте тень, парки, аллеи. Для малыша до года в жару достаточно: боди из тонкого хлопка + подгузник. Если прохладно (например, в кондиционированном помещении) — добавляйте один лёгкий слой. 📌Подгузники в жару меняйте чаще, чтобы избежать опрелостей, проветривание кожи (воздушные ванны) по 5–10 минут несколько раз в день — отличная профилактика. 📌Купание в жару — это и гигиена, и способ мягко снизить температуру тела. Можно делать «обтирания» тёплой водой, если ребёнок перегрелся: просто смочите мягкую ткань и аккуратно протрите ручки, ножки, шею, складки. Это помогает испарению и охлаждению. Эти простые советы помогут вам и вашему малышу пережить жаркие дни максимально комфортно!