Как это выглядит на практике?
Как это выглядит на практике? Не абстрактно «принятие и понимание», а вполне конкретно: 🤍 Ваш темп — ВАШ Это про - можно прийти и сказать: «Сегодня я не готова(ов) это обсуждать».И это не срыв терапии, но её часть... 🤍 Можно не знать, с чего начать «У меня нет запроса, просто всё тяжело» — достаточные слова. Мы не будем насильно превращать вашу жизнь в формулировку для карточки 🤍 Я не пугаю и не обесцениваю Никаких «вам просто надо перестать» и никаких прогнозов в духе «если не начнёте сейчас — всё станет хуже». Тревогу не лечат новым страхом 🤍 Всё понятно заранее Как мы работаем, что происходит на сессии, как принимаются решения, где границы и как отменить встречу. Предсказуемость — тихая, но очень важная опора для тревожной нервной системы 🤍 Можно не соглашаться со мной Вы не обязаны быть благодарным, удобным или «хорошим клиентом». Если что-то в нашей работе не отзывается — об этом можно сказать прямо и это не разрушит контакт Но безопасность — не то же самое, что комфорт Важная честность: в терапии бывает тяжело!!! Мы можем касаться того, что больно, и тревога иногда становится заметнее, когда вы перестаёте её заглушать. Безопасная среда — не та, где ничего не беспокоит. Это та, где вас не оставляют с этим одного и где вы всегда можете сказать «стоп» и это про огромную разницу. В первом случае человек замирает. Во втором — начинает рисковать быть настоящим. Именно во втором становится возможным то, ради чего и нужна длительная работа: не просто научиться переносить тревогу, а постепенно изменить то, как вы устроены в отношениях с собой и миром. Мне самой важно быть специалистом, к которому ✅️Не страшно прийти второй раз. ✅️Не страшно прийти в плохой день. ✅️Не страшно прийти и сказать: «Мне кажется, у нас не складывается». Потому что доверие — это не то, что я объявляю о себе в шапке профиля❗️ Это то, что вы можете проверить на собственном опыте. И тех, кто реально готов - жду у себя в кабинете! Для записи на консультацию - пишите в личку❤️
Канал в каталоге Максиметера
68 подписчиков · Психология