Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. — 9 апреля 2026 г. в 16:30:07.922
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: ТОРТ ПАНЧО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ КБЖУ на 100 г: 119/ 10 / 5 / 9 ⠀ Ингредиенты: Для коржа: ◾️Яйцо - 1 шт. ◾️Молоко - 40 мл ◾️Какао - 5 г ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Разрыхлитель - 2 г ◾️Геркулес- 30 г Для крема: ◾️Творог мягкий 2% - 250 г ◾️Сахарозаменитель - по вкусу ◾️Ягоды - 70 г Для глазури: ◾️Горький шоколад - 20 г ✅Процесс приготовления в видео.
74 реакций