Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. — 31 января 2026 г. в 16:30:09.954
Перестаньте «худеть». Начните нормально есть. ⠀ ✅Без запретов. ✅Без подсчетов. ✅Без жизни вокруг кухни. ⠀ Я уже все сделала за вас: – готовое ленивое меню на 28 дней – рецепты за 5–20 минут – десерты, выпечка, пицца, макароны – КБЖУ под ваш рост, вес и возраст ⠀ Это готовый инструмент для снижения веса! ⠀ ➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ А теперь делюсь рецептом из видео: ДЕСЕРТ "СНИКЕРС" ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА ⚡️КБЖУ на 100 гр: 139 / 11 / 7 / 9 Ингредиенты: Для коржа:⠀ ◾️Яйцо - 1 шт. ◾️Банан - 90 г ◾️Какао - 8 г ◾️Разрыхлитель - 2 г Для крема: ◾️Творог мягкий 2% - 250 г ◾️Арахисовая паста (без сахара) - 15 г ◾️Сахарозаменитель - по вкусу Для глазури: ◾️Горький шоколад - 30 г ◾️Молоко 1,5% - 50 мл Залить шоколад горячим молоком и хорошо перемешать. ✅Процесс приготовления в видео.