Салат с нутом. Великолепное решение для худеющих и не только.
Салат с нутом. Великолепное решение для худеющих и не только. Ингредиенты: Огурца – 2 шт. Яйца – 3 шт. Кукуруза – 1 б. Листья салата – 150 г. Нут – 100 г. Куриные бедра – 2 шт. Для заправки: Греческий йогурт – 130 г. Горчица – 1 ч. л. Измельченный укроп – 1 ст. л. Соль – ½ ч. л. Приготовление: Нарезаем вареные яйца мелкими кубиками. Отвариваем куриные бедра, отделяем их от кости и мелко нарезаем. Все смешиваем в салатнике и добавляем отваренный или консервированный нут. Мелко нарезаем огурцы и добавляем к салату. Крупно нарезаем листья салата, добавляем ко всем ингредиентам и хорошо перемешиваем. Смешиваем все ингредиенты для заправки, добавляем в салат и снова перемешиваем. Высокобелковый салат готов! #огуречныйтренд #допосле #рецепты #салат #ПП