Сочные куриные котлеты на пару без лишнего жира 🤩 — 15 июня 2026 г. в 07:32:31.474
Сочные куриные котлеты на пару без лишнего жира 🤩 Ингредиенты: 700 г куриного филе 200 г моркови 100 г репчатого лука 2 яичных белка зелень — по вкусу соль — по вкусу французские травы — по желанию Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте мелкими кубиками. Морковь натрите на крупной тёрке, лук мелко нарежьте, зелень порубите. Соедините курицу с овощами и зеленью, посолите, добавьте яичные белки и специи по желанию. 3. Перемешайте массу. Ложкой выложите котлетки в пароварку, формируя как оладьи. Готовьте на пару 20–40 минут до полной готовности. 💡 Совет: Если хотите сделать котлеты ещё сочнее — накройте их листьями салата или капусты при готовке на пару, мясо сохранит максимум влаги. Рецепты от Марии Петровны!
1 125 просмотров