РО

Рецепты от ШЕФа | Лайфхаки, блюда на осень, Новый год

Еда и рецепты · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

📌 Полезный салат с курицей и авокадо

📌 Полезный салат с курицей и авокадо ⏰ – 25 мин. 📝Ингредиенты: 🔸Филе курицы – 500 гр. 🔸Свежий шпинат – по вкусу 🔸Томаты черри – 150–200 гр. 🔸Творожный сыр – 2–3 ст.л. 🔸Авокадо – 2 шт. 🔸Соль, специи – по вкусу 🔸Бальзамический соус – по вкусу 👨‍🍳Приготовление: 🔹 Курицу промыть, натереть солью и специями. 🔹 Обжарить на сухой сковороде до готовности. 🔹 Остудить и разобрать на волокна. 🔹 Черри нарезать, шпинат порвать руками. 🔹 Смешать курицу, шпинат и помидоры. 🔹 Добавить творожный сыр и перемешать. 🔹 Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и мякоть. 🔹 Наполнить половинки авокадо салатом. 🔹 Полить бальзамическим соусом перед подачей. 👨‍🍳Рецепты от ШЕФа🧑‍🍳 - подписаться