Рецепты Похудалки

Еда и рецепты · 12 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Куриная запеканка с брокколи и томатами 🥘🧀 — 12 июня 2026 г. в 16:00:02.794

Куриная запеканка с брокколи и томатами 🥘🧀 На 100 грамм - 112 кКал Б/Ж/У - 13,0/6,0/2,0 📋Ингредиенты: - Куриное филе — 400 г - Брокколи — 300 г - Сыр (полутвёрдый) — 150 г - Яйца — 2 шт. - Помидоры — 2 шт. (≈150 г) - Сметана 12% — 2 ст. л. (≈40 г) - Чеснок — 1 зубчик - Соль, чёрный перец, паприка — по вкусу