🎃 Чем можно порадовать себя из тыквы? Попробуйте запечь тыкву с добавлением шпината и ... — 11 июня 2026 г. в 11:08:02.140
🎃 Чем можно порадовать себя из тыквы? Попробуйте запечь тыкву с добавлением шпината и козьего сыра — это очень вкусно и ароматно 😍 Такое блюдо отлично подойдёт для тёплого домашнего ужина — просто в приготовлении, полезно и насыщенно по вкусу! Понадобятся: ▪ Одна небольшая тыква (~800 г) ▪ 300 г свежего шпината ▪ 150 г козьего сыра ▪ Около 30 г грецких орехов ▪ 1–2 чайные ложки мёда ▪ 1–2 столовые ложки оливкового масла ▪ Соль и перец по вкусу Как готовить: Тыкву разрезать на две части, убрать семена и сбрызнуть маслом. Запекать при 220°C примерно 50–55 минут, пока мякоть не станет мягкой. Шпинат слегка обжарить с щепоткой соли. Извлечь тыкву, вилкой немного размять мякоть, посолить и поперчить. Сверху выложить шпинат и нарезанный козий сыр. Поставить в духовку ещё на 5 минут при 230°C, чтобы сыр расплавился. Посыпать орехами, полить мёдом и подавать к столу. Блюдо готово! ❤ 📊 Пищевая ценность на 100 г (приблизительно): Калорийность — 110 ккал Белки — 4 г Жиры — 7 г Углеводы — 9 г Нежный вкус с приятным сочетанием сладкого и солёного, необычное и аппетитное 😋 Рецепты ПП