🐟 Скумбрия в горчичном маринаде — сочная, ароматная и очень простая!
🐟 Скумбрия в горчичном маринаде — сочная, ароматная и очень простая! Если хочется приготовить рыбу без сложных соусов и долгой возни — этот рецепт точно стоит попробовать. Горчица с мёдом и лимоном придают скумбрии приятный пикантно-сладкий вкус, а сама рыбка получается нежной и сочной. 😋 🛒 Ингредиенты: • Скумбрия — 2 шт. • Горчица — 2 ст. л. • Мёд — 1 ч. л. • Лимон — ½ шт. • Соль, специи — по вкусу 👩🍳 Приготовление: Скумбрию очистить, промыть и обсушить. Смешать горчицу, мёд и сок половины лимона. Обмазать рыбу получившимся маринадом и оставить на 15–20 минут. Переложить скумбрию в форму для запекания. Запекать 25 минут при 200 °C. 🔥 При желании за несколько минут до готовности можно включить верхний нагрев — рыбка красиво подрумянится. КБЖУ на 100 г: 🔥 190 ккал 🥩 Белки — 17,5 г 🧈 Жиры — 12,8 г 🍞 Углеводы — 2,2 г Простой вариант вкусного и сытного ужина без лишних хлопот! ❤ Рецепты ПП