🍲 Гречка с курицей в мультиварке
🍲 Гречка с курицей в мультиварке 113.55 ккал/100 г Б/Ж/У: 11.27 / 2.97 / 11.25 Ингредиенты: крупа гречневая 1 стакан грудка куриная 1 штука морковь 1 штука лук 1 штука приправа для курицы по вкусу перец черный молотый по вкусу соль по вкусу томатная паста 2 столовые ложки вода 1,5 стакана укроп по вкусу масло подсолнечное по вкусу Приготовление: Куриное филе нарежьте кусочками размером примерно 1,5х1,5 см. Посолите, поперчите и посыпьте приправами кусочки мяса и поставьте в холодильник на 20-30 минут. Лук нарежьте полукольцами. Морковь почистите, помойте и натрите на крупную терку. Гречку переберите и промойте. Чашу мультиварки смажьте оливковвым маслом. Включите мультиварку в режим «Жарка» на 20 минут. Выложите в чашу мультиварки кусочки курицы и жарьте 10 минут. Через 10 минут добавьте лук и морковь. Перемешайте. Жарьте еще 10 минут. После этого всыпьте гречку, залейте разведенной в воде томатной пастой, немного посолите. Выставьте на мультиварке режим «Тушение» и тушите всё 20 минут. Готовую гречку перемешайте. Посыпьте сверху мелко нарезанным укропом. Рецепты ПП
Канал в каталоге Максиметера
13 175 подписчиков · Еда и рецепты