ЗАЧЕМ ПОСЛЕ СЕССИИ Я ИНОГДА ДАЮ ФРАЗУ-ЯКОРЬ — 14 сентября 2026 г. в 12:23:37.195
ЗАЧЕМ ПОСЛЕ СЕССИИ Я ИНОГДА ДАЮ ФРАЗУ-ЯКОРЬ В вопросе о том, что оказалось особенно полезным после нашей работы, клиентка написала: «Фраза-якорь. Я её повторяла и старалась всем телом прочувствовать это. И моё состояние меняется каждый раз, когда я произношу, и с каждым разом всё лучше и лучше мне». И здесь я хочу немного рассказать про эту часть моей работы. Иногда в конце сессии я даю человеку фразу-якорь, или фиксирующий ключ. Но для меня это не история из серии: «Повторяйте 30 раз перед зеркалом, что вы прекрасны, богаты и счастливы — и всё обязательно сбудется»)) Смысл совсем в другом. Во время сессии мы можем увидеть определённую внутреннюю связку, стратегию, противоречие. Что-то, что раньше воспринималось человеком практически как истина и из чего автоматически рождались привычные реакции. В процессе работы появляется другое понимание и другая внутренняя опора. И вот её мы можем сформулировать в нескольких словах. Фраза-якорь нужна мне не для того, чтобы человек убедил себя в том, во что совершенно не верит. Она возвращает к тому, что уже было найдено и прожито во время нашей работы. А дальше очень интересно наблюдать, как одна и та же фраза может восприниматься по-разному. Сначала человек просто понимает её головой. Потом начинает замечать, как откликается тело. Потом попадает в реальную ситуацию, где раньше включилась бы старая реакция, — и вспоминает о новой опоре уже там. И именно поэтому мне особенно понравилось, что в отзыве прозвучало: «Старалась всем телом прочувствовать». Потому что мне важно, чтобы изменения не оставались исключительно красивой мыслью в голове. Мне интересно, когда новое постепенно становится своим. Не моей фразой, которую психолог дал после сессии. А внутренней опорой самого человека. Если информация на моем канале оказалась для вас полезной, можете отблагодарить меня ДОНАТОМ Записаться ко мне на сессию Регина Хамзина Психолог Яснотерапевт