«Я УВИДЕЛА В СЕБЕ ДОСТАТОЧНОСТЬ» — 14 сентября 2026 г. в 12:15:35.411
«Я УВИДЕЛА В СЕБЕ ДОСТАТОЧНОСТЬ» Ещё одна фраза из отзыва, которую я перечитала несколько раз: «Я увидела в себе достаточность, появилось больше уверенности в своих мыслях, словах и действиях». Мне очень нравится здесь именно «увидела в себе». Не «мне дали уверенность». Не «меня убедили, что со мной всё хорошо». Не «теперь мне кто-то должен постоянно подтверждать, что я права». А — увидела в себе. И для меня в этом вообще очень много про психологическую работу. Потому что психолог не может выдать человеку пакет уверенности на выходе из кабинета.))) Не может вложить внутрь самоценность, силу, право иметь своё мнение. Но иногда можно вместе увидеть, что мешает человеку пользоваться тем, что у него уже есть. Почему я постоянно сомневаюсь в собственных мыслях? Почему чужая оценка для меня убедительнее моего собственного ощущения? Почему мне нужно подтверждение извне, прежде чем я разрешу себе считать своё решение правильным? И когда что-то в этой внутренней конструкции начинает меняться, постепенно меняется и точка опоры. Не «скажите мне, правильно ли я думаю». А «я могу доверять тому, что думаю». Не «можно ли мне так хотеть?» А «я действительно этого хочу». Не «имею ли я право так поступить?» А «это моё решение, и я могу его принимать». Наверное, поэтому мне особенно близка идея не создавать человеку что-то новое, чего в нём никогда не было. А помогать ему возвращать доступ к тому, что уже есть внутри, но по каким-то причинам долго было закрыто. И тогда уверенность становится не красивой установкой, которую надо себе повторять. Она постепенно становится собственной внутренней опорой. Если информация на моем канале оказалась для вас полезной, можете отблагодарить меня ДОНАТОМ Записаться ко мне на сессию Регина Хамзина Психолог Яснотерапевт