А ЧТО, ЕСЛИ ТО, ОТ ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ, НА САМОМ ДЕЛЕ ДЛЯ ВАС КОМФОРТНО? — 13 сентября 2026 г. в 22:23:07.903
А ЧТО, ЕСЛИ ТО, ОТ ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ, НА САМОМ ДЕЛЕ ДЛЯ ВАС КОМФОРТНО? Ну что, я хотела все проанализировать про сессию, где я была клиентом на наших общих практиках с коллегами. Выше я записывала небольшой подкаст про это. И теперь с удовольствием поделюсь морем интересной информации. Итак, мой запрос был про казалось бы довольно обычную бытовую историю: Много дел. Всё важно. Ничего особенно нельзя убрать. В итоге я всё успеваю, но периодически буквально в последний момент. И вот это «опять в последний момент» меня злит. Мы начали разбирать эту историю. Сначала пытались поймать само чувство — злость, досада, разочарование. Разочарование я оценила примерно на 8–9 из 10. А потом терапевт начал задавать мне вопросы. Что хорошего в этом состоянии? Ничего! Оно меня бесит 😄 Но мы пошли дальше. И постепенно я начала говорить совершенно другие слова: «Это привычное». «Это моё». «Я так всегда делаю». «Своя проторенная дорожка». «Я в своей тарелке». И в какой-то момент мы дошли до слова: КОМФОРТ. Вот тут меня и накрыло 😂 Потому что сознательно я хочу совершенно другого: всё делать заранее, спокойно, без гонки, без раздражения. А где-то внутри привычная система говорит: «А мы вообще-то дома. Мы это знаем. Мы так умеем». И вот это для меня один из самых интересных моментов в психике. Комфортно — не всегда значит хорошо. Иногда комфортно — это просто знакомо. Даже если знакомое нас бесит. Даже если мы годами пытаемся от него избавиться. Даже если совершенно искренне говорим: «Я больше так не хочу». И иногда вопрос не только в том, почему я это делаю? А ещё и в другом: «Что настолько знакомого есть для меня в этом состоянии, что я продолжаю туда возвращаться?» Вот там иногда и начинается самое интересное. Если информация на моем канале оказалась для вас полезной, можете отблагодарить меня ДОНАТОМ Записаться ко мне на сессию Регина Хамзина Психолог Яснотерапевт