Я положительно отношусь к активности (вообще К ЛЮБОЙ)…НО☝️ — 25 июля 2026 г. в 08:28:24.915
Я положительно отношусь к активности (вообще К ЛЮБОЙ)…НО☝️ в который раз - можно ЖИТЬ в спортзале, упахиваться на тренировках, бегать, делать кардио и прочие мучения, и вообще НЕ СНИЗИТЬ ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ НИ-НА-СКО-ЛЬ-КО!) притом это может быть даже «чистое», «здоровое» питание - никакого фастфуда и подобного, только вот «воз и ныне там», да потому что фокус не на том А когда фокус НА ТОМ, и питание подстроено четко под вас, то вы получите результат даже в такой ситуации: «Образ жизни малоподвижный, работы много сидячей, передвигаюсь на авто, тренировок нет - нельзя нагружать позвоночник» И вот прошло чуть больше месяца: 66,2 кг ➡️ 62,2 кг (минус 4 кг) И это самостоятельная работа по индивидуальному рациону. Подробнее о нём ➡️ читать здесь