ПП-РАФАЭЛЛО — 26 августа 2026 г. в 06:30:03.314
ПП-РАФАЭЛЛО ⠀ Рецептов разных много - я лично пробовала три. В принципе, все неплохие, но не все похожи на настоящие) ⠀ В покупных на 100 гр – 628 кк. В моих на 100 гр всего 240 кк. Вот это я понимаю🔥 ⠀ КБЖУ на 100 гр: 240/14/13/16 ⠀ ♦️творог обезж, 200 гр (лучше в брикете) ♦️миндаль, 11 шт ♦️мёд, 50 гр ♦️кокосовая стружка, 50 гр ♦️сахзам, 3 шт ⠀ ▫️Разминаем творог вилкой, можно немножко блендировать ▫️Добавляем мёд, 30 гр кокосовой стружки и сахзам. Замешиваем Густота будет зависеть от творога. Если жидковата – добавьте еще стружки. Если увеличение калорийности для вас критично, то добавьте клетчатки) ▫️Далее кладём миску в морозилку минут на 15 ▫️Достаём и формируем шарики ▫️Внутрь каждого вкладываем миндаль ▫️Обваливаем конфетки в оставшейся стружке ⠀ У меня получается 11 конфеток. ⠀ Ещё 100+ идей пп-завтраков, калорийность которых в 2-3-4 раза ниже, чем у классических, в моём НОВОМ большом сборнике «Нескучные завтраки» ➡️ жми здесь Если планируете приготовить, жмите 👍