Я всегда говорю, что «снизить вес» и «снизить вес качественно» - ооочень разные вещи☝️ — 15 сентября 2026 г. в 07:00:02.432

Я всегда говорю, что «снизить вес» и «снизить вес качественно» - ооочень разные вещи☝️ 📍потому-то и недостаточно следить только за калорийностью Поэтому со ВСЕМИ клиентами моя главная задача - максимально сохранить ваши драгоценные мышцы (!), чтобы снижение веса происходило только за счет жировой ткани Именно при такой постановке цели вы получаете, действительно, другое качество тела☝️ Ну и меньше слов - больше дела, сегодняшняя история намного лучше наглядно покажет, о чем я🔎 🔸возраст - 32 лет 🔸рост - 175 см 🔸лишнего веса совсем немного, но цель - снизить четко % жировой ткани, сохранив мышцы Итак, прошло 1,5 месяца, поменялось ТОЛЬКО питание: 69,3 кг ➡️ 64,2 кг (минус 5,1 кг) Но еще важнее то, как это было - выше наглядно) Работали в формате сопровождения с куратором. Подробнее о нём ➡️ читать здесь