Преступление века - жить хорошо, когда ты этого не заслужила.
Преступление века - жить хорошо, когда ты этого не заслужила. Она не спала трое суток. В голове крутилась одна мысль: «Я - ужасная мать, жена. Я - ужасный человек». Двое детей, муж, работа, быт. Муж с детьми уехали на дачу. Квартира опустела. Женщина сделала нечто ужасное. Не стала убираться, не приготовила еду, не перегладила гору белья. Она легла на диван, съела ведро мороженого в одно лицо и весь день смотрела турецкий сериал. А теперь четвертый день мучается от чувства вины. «Они ж там делами занимаются, а я тут расслабляюсь! Я предала семью, не поделилась вкусным мороженым. Ела тихо и одна. Так же нельзя!» Читаешь и думаешь, ну съела женщина мороженое, посмотрела сериал. Где преступление века? Но для нее это почти преступление, потому что внутри есть убеждение: «Когда другие заняты делами, я не имею права расслабляться. Я не имею права просто так получать удовольствие. Я тоже должна заниматься делами на благо семьи.» Это убеждение гораздо опаснее, чем кажется. В отношениях оно заставляет терпеть, прощать то, что причиняет боль, брать на себя чужую ответственность. Ведь другой столько для тебя сделал. Как же теперь думать о себе? Как отказать? Как уйти? В деньгах оно может звучать иначе: «Куда мне столько? Я просто делаю свою работу, не заслужила.» Человек годами работает за меньшие деньги, чем мог бы получать, стесняется называть цену, отказывается от возможностей. А когда деньги наконец приходят, быстро находит, на что их потратить. Очень легко на других, ничего не оставляя себе. В здоровье оно проявляется в привычке игнорировать усталость, откладывать обследования, не замечать собственные потребности. Отдых и помощь нужно заслужить. Даже заболеть как будто недостаточно, надо еще доказать, что ты действительно больше не можешь. Привычным становится жить так, будто хорошее отношение к себе - награда за безупречное выполнение обязанностей. Но обязанности никогда не заканчиваются. Всегда найдется недомытая чашка, недоделанный проект, человек, которому нужна помощь, проблема, которую можно решить. Если ждать момента, когда все будет сделано, чтобы наконец разрешить себе жить, можно не дождаться его никогда. Самое печальное, что человек может даже не замечать этого правила. Ему кажется, что он просто ответственный, заботливый, скромный. Что так правильно. Сначала нужно думать о близких. Но забота о других и отказ от себя - не одно и то же. Можно любить детей и не хотеть проводить весь выходной у плиты. Можно любить мужа, но не отказываться от себя. Можно быть хорошим специалистом и хотеть зарабатывать больше. Можно помогать родителям и строить собственную жизнь. Возможно, не нужно сначала истощиться, чтобы получить право на отдых, не нужно доказывать свою полезность, чтобы иметь право на деньги. Не нужно довести отношения до катастрофы, чтобы признать, что вам в них плохо. И уж точно не нужно становиться идеальной, чтобы позволить себе хорошую жизнь в виде сериала и вкусного мороженного, сохранив это в тайне. Когда вы делаете что-то приятное для себя - отдыхаете, покупаете красивую вещь, просите о помощи, выбираете то, что хочется именно вам, - что вы чувствуете? Радость? Тревогу, что вы эгоистичны, недостаточно стараетесь, кому-то что-то должны? Если второе, возможно, дело вовсе не в мороженом, деньгах или распределении домашних обязанностей. Возможно, внутри давно живет правило: «Мне можно хорошо жить, только если я за это достаточно заплатила». Тогда вопрос уже не в том, как научиться лучше отдыхать или эффективнее зарабатывать, а в том, почему вы считаете, что хорошую жизнь нужно заслужить. В пятничную группу Золотой тени осталось 1 место.