💪 Как работают твои руки: понятный словарь — 4 июля 2026 г. в 07:30:03.046
💪 Как работают твои руки: понятный словарь Плечевой сустав: · Отведение (абдукция) – подъем руки в сторону. · Сгибание (флексия) – подъем руки вперед. · Разгибание (экстензия) – отведение руки назад. · Внутренняя ротация – поворачиваем руку внутрь. · Наружная ротация – поворачиваем наружу. Локтевой сустав: · Сгибание / Разгибание (обычный подъем и опускание). · Супинация – ладонь вверх. · Пронация – ладонь вниз (как опираешься на стол). Запястье: · Сгибание / Разгибание. · Приведение (к мизинцу) / Отведение (к большому пальцу). А ты знал, как называется движение, когда ты пьешь суп из тарелки?» — ответ: супинация 😉
793 просмотров