Скручивание на пресс — хорошее упражнение, если правильно его выполнять. И даже при диа... — 29 июня 2026 г. в 15:02:10.177
Скручивание на пресс — хорошее упражнение, если правильно его выполнять. И даже при диастазе можно. Главные правила: 💜 Поясница жёстко прижата к полу 💜 Живот уплощен 💜 Дыхание равномерное
385 просмотров