Скручивание на пресс — хорошее упражнение, если правильно его выполнять. И даже при диа...
Скручивание на пресс — хорошее упражнение, если правильно его выполнять. И даже при диастазе можно. Главные правила: 💜 Поясница жёстко прижата к полу 💜 Живот уплощен 💜 Дыхание равномерное
385 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 000 подписчиков · Здоровье