И простая схема, чтобы не бросить на полпути:
И простая схема, чтобы не бросить на полпути: — Купи банку сывороточного протеина. — Первые 3 дня: пей только после тренировки (1 порция). — Следующие дни: добавь по утрам в выходной (чтобы привыкнуть). — Через неделю переходим на регулярную схему. А дальше ты уже сама поймешь, как быть ❤️
636 просмотров