Из недавнего 🖐🏽 — 24 июня 2026 г. в 12:38:04.917
Из недавнего 🖐🏽 * смешала мягкий овечий сыр с греческим йогуртом и для розового цвета добавила немного сока варёной свеклы (жидкость, которая всегда есть в упаковке варёной свеклы) + варёная кукуруза, семечки, соль и немного оливкового масла 🌸 * открыла для себя новое вкусное комбо: нори, сардины, запечёный перец рамиро, авокадо и руккола. ямми! * как-то давно услышала от врача аюрведы рекомендацию проходить минимум 100 шагов после еды для улучшения пищеварения. не садиться сразу за компьютер и не пересаживаться со стула в ресторане на сидение такси, а сделать минипрогулку. на уровень сахара в крови движение после еды тоже влияет в лучшую сторону. * цитата Эрики Комиссар о родительстве, которая очень отзывается: «родительство — это командый вид спорта. секрет успеха в браке — оставить соперничество в стороне. не соревноваться в воспитании и заботе о детях. не соревноваться, кто больше зарабатывает. просто поддерживать друг друга и быть единой командой». * «личность может развиваться только в деятельности, основанной на собственных желаниях и интересах, а не на том, что навязывается нам извне. это психологический закон,» — и важное напоминание от Марины Мелии. работает в контексте отношений и с другими, и с самим собой.