#ТемаНедели #ПсихологОбъясняет
#ТемаНедели #ПсихологОбъясняет Всем добрый день! 🌿 Предлагаю каждую неделю брать новую тему из психологии и изучать её вместе: разбираться в себе, пробовать техники и делиться наблюдениями. Тема этой недели - тревога и тревожность. В чём разница? 🔹 Тревога - переживание перед конкретной или предполагаемой опасностью. Например, перед экзаменом, разговором с начальником или важным решением. 🔹 Тревожность - склонность чаще и дольше тревожиться, даже когда явной причины для беспокойства нет. Тревога иногда помогает подготовиться. Но, если она постоянно забирает силы и мешает жить, стоит обратить на неё внимание. Вопрос вам: Когда вы чаще тревожитесь? 🔘 Перед важными событиями. 🔘 Даже когда всё вроде хорошо. 🔘 Когда не могу контролировать ситуацию. 🔘 Почти постоянно. 🔘 По-разному, зависит от ситуации. Выбирайте свой вариант - дальше будем разбираться вместе. ❤️