🌼Время замедлиться, почувствовать тело и побыть наедине с собой — 24 августа 2026 г. в 11:00:07.504
🌼Время замедлиться, почувствовать тело и побыть наедине с собой 🧘🏼♀️Вместе с Маргаритой Иксановой вас ждут три практики, каждая из которых по-своему помогает прийти к балансу — через движение, силу, гибкость и тишину. ✨29.08 в 16:00 — Тибетская медитация «Тонг Лен» 〰️Возможность остановиться и заглянуть внутрь себя. Это глубокая практика работы с чувствами и реакциями, которая помогает по-новому встретиться со своей болью и переживаниями других — через принятие и осознанность. 🪬 30.08 в 12:00 — «Стретчинг-йога» 〰️Плавная и спокойная практика для тех, кто хочет больше свободы в теле. Через мягкие движения и глубокую проработку мышц и суставов постепенно развиваем гибкость, пластичность и учимся лучше чувствовать своё тело. 🌿 30.08 в 16:00 — «Хатха-йога с элементами балансовых асан» 〰️Практика, в которой встречаются сила и концентрация. Динамические виньясы пробуждают тело и наполняют энергией, а балансовые асаны помогают укреплять мышцы и связки, развивать устойчивость, координацию и внимательность. 👩🏻Маргарита Иксанова — сертифицированный преподаватель йоги, мастер спорта России по художественной гимнастике, выпускница Университета Лесгафта. Прошла 100-часовое обучение по методике Универсальной Йоги Андрея Витальевича Лаппы. 🗓️ 29 и 30 августа 🪙 Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳или самостоятельно через сайт 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🕸️Мы в VK | 🕸️Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️