🧘🏻♂️«ХАТХА-ЙОГА» СО СТЕПАНОМ ЧЕКМЕНËВЫМ!
🧘🏻♂️«ХАТХА-ЙОГА» СО СТЕПАНОМ ЧЕКМЕНËВЫМ! У нас прекрасные новости! ✨ 🔜Теперь Степан Чекменев будет проводить в Sanskar не только тематические мастер-классы и занятия в рамках курсов, но и практики хатха-йоги общего уровня. Это возможность встречаться на коврике чаще, последовательно развивать свою практику и исследовать йогу не только через теорию, но и через непосредственный опыт. 🪬Хатха-йога — это классическая практика, в которой физическая работа с телом становится способом развивать осознанность, управлять дыханием и находить внутреннее равновесие. 🤸🏼Через выполнение асан мы укрепляем мышцы, развиваем гибкость и подвижность суставов, учимся чувствовать тело и лучше понимать его возможности. 🌬️Дыхательные техники помогают направлять внимание внутрь, успокаивать ум и восстанавливать связь между телом и дыханием. 🧘🏻А элементы медитации позволяют замедлиться, отпустить повседневную суету и вернуться к ощущению присутствия в моменте. 👨🏫 Степан Чекменёв: ▫️ сертифицированный инструктор (200-часовой курс Sattva Yoga Shala, Северо-Американский Йога Альянс); ▫️ преподаватель курса инструкторов йоги Vishnu Yoga Research School; ▫️ более 12 лет личной практики и преподавания. 🗓️ Ближайшая практика: 20 октября с 19:00 до 20:30 🪙Ценность: 1300 ₽ (900 ₽ для тех, кто впервые) или по абонементам 📍Адрес: SANSKAR, Бертгольд центр, ул. Гражданская 13-15 (Сенная) 💳 Записаться можно по телефону +7 (931) 368 8233 💳 Или самостоятельно через сайт: clck.ru/3UFTKJ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Мы в VK | 🕸️ Мы в Max 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️