Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 31 августа 2026 г.
УЖИН — 31 августа 2026 г. в 17:20:01.114
УЖИН 🌶 Фаршированный перец с творожной шапкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 158/12.3/7.2/9.5 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: • Куриный фарш - 200 г • Болгарский перец - 1 шт • Творог - 80 г • Яйцо - 1 шт • Сыр легкий - 30 г • Укроп/другая зелень - по вкусу • Соль, перец - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. Фарш посолить и поперчить по вкусу. 2. Перец очистить от семян и плодоножки. 3. Наполнить перец фаршем. 4. Для шапки смешать творог с яйцом. 5. Добавить тертый сыр и мелко нарезанную зелень. 6. Посолить творожную смесь по вкусу. 7. Выложить творожную смесь на фаршированный перец. 8. Выпекать при 180°C 15 минут. Сборник ПП Рационов
963 просмотров