СП
Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 2 октября 2026 г.
ОБЕД
ОБЕД 🥟 ПП-пирожки с картошкой - диетическая версия любимого блюда! ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/12/6.5/13 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: • Отварной картофель - 100 г • Творог 2% - 150 г • Яйцо - 1 шт • Рисовая мука (или другая) - 20 г • Масло для обжарки - 2 ч.л. • Соль - по вкусу • Зелень - по вкусу • Сметана 15% для подачи - 20 г 🍽 Способ приготовления: 1. Смешайте картофель, творог, яйцо и муку 2. Добавьте соль и измельченную зелень 3.Сформируйте мокрыми руками небольшие пирожки 4. Разогрейте сковороду с маслом 5. Обжарьте пирожки с двух сторон до золотистой корочки 6. Подавайте горячими со сметаной Сборник ПП Рационов
1 087 просмотров