Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 10 октября 2026 г.
ОБЕД
ОБЕД 🌭 ПП-хот-дог с куриной сосиской ⚖️ КБЖУ на порцию: 390/40/10/32 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 217/22.2/5.6/17.3 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: Для сосиски: • Куриный фарш - 50 г • Сыр легкий - 10 г • Соль, перец - по вкусу Для булочки: • Творог - 90 г • Яйцо - 1 шт • Мука - 40 г • Разрыхлитель - щепотка • Соль - по вкусу Для сборки: • Томатный соус Zero - 10 г • Горчица Zero - 10 г • Листья салата - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1. К куриному фаршу добавить соль и перец, тщательно перемешать. 2. Сформировать сосиску, в середину вложить кусочек сыра. 3. Выложить на противень и выпекать 10 минут при 180°C. 4. Для булочки смешать творог, яйцо, муку, разрыхлитель и соль. 5. Сформировать булочку и выпекать 15 минут при 180-200°C. 6. Готовую булочку разрезать вдоль. 7. Собрать хот-дог: булочка, сосиска, соусы, салат. Сборник ПП Рационов