Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 4 октября 2026 г.
ДЕСЕРТ
ДЕСЕРТ 🍰 Запеченные нектарины с рикоттой и базиликом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 165/6.3/9.2/12.5 ⏱️ Время приготовления: 45 минут 📖 Вам понадобится: • Нектарины крупные - 4 шт • Рикотта/творожный сыр - 200 г • Мёд - 2 ч.л. • Кедровые орехи - 30 г • Базилик свежий - 10 г 🍽 Способ приготовления: 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. У нектаринов аккуратно вырежьте середину, не повреждая дно. 3. Мякоть нектаринов и базилик мелко нарежьте. 4. В миске смешайте рикотту/творожный сыр, нарезанную мякоть фруктов, базилик, 1 ч.л. мёда. 5. Заполните нектарины полученной начинкой. 6. Выложите на противень и запекайте 30 минут. 7. Достаньте из духовки, полейте оставшимся мёдом и посыпьте кедровыми орехами. Сборник ПП Рационов