Сборник ПП Рационов | Меню | Похудение | План Питания
Еда и рецепты · 7 октября 2026 г.
ОБЕД
ОБЕД 🍕 Белковая пицца на творожном тесте ⚖️ КБЖУ на 100 г: 205/12.3/8.5/16.2 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: Для основы: • Творог 5% - 200 г • Яйцо - 1 шт • Мука - 2-3 ст.л. • Соль по вкусу Для начинки (по желанию): • Томатный соус/соус сацебели • Помидоры • Колбаса • Твёрдый сыр 🍽 Способ приготовления: 1. Смешать творог с яйцом до однородной массы. 2. Добавить муку и соль, замесить тесто. 3. Сформировать две основы для мини-пицц. 4. Выпекать 20-25 минут при 200°C до золотистой корочки. 5. Подготовить начинку по вкусу. 6. На готовую основу выложить соус, начинку и сыр. 7. Отправить в духовку ещё на 5 минут до расплавления сыра. Сборник ПП Рационов