#РационПитания — 2 марта 2026 г. в 05:00:08.861

#РационПитания 1. Завтрак. Овсяно-ржаные оладьи. КБЖУ (400,4 / 14,6 / 13,8 / 54,8) 2. Перекус 1. Миндаль. КБЖУ (91,4 / 2,8 / 8,1 / 2) 3. Паста с мидиями. Свежие помидоры. КБЖУ (420,1 / 23,9 / 14,8 / 46,9) 4. Перекус 2. Банан. КБЖУ (96 / 1,5 / 0,5 / 96) 5. Ужин. Куриная грудка в соевом соусе. Зеленый салат. КБЖУ (299,2 / 46,8 / 9,7 / 5,9) КБЖУ на день: 1307,1 / 89,7 / 46,9 / 130,6