ОВОЩНОЙ БУМ: ЛЕГКИЙ ОБЕД ИЗ КАБАЧКОВ И БАКЛАЖАНОВ
ОВОЩНОЙ БУМ: ЛЕГКИЙ ОБЕД ИЗ КАБАЧКОВ И БАКЛАЖАНОВ Ребята, привет! Весна на дворе, а значит, пора переходить на что-то полегче и повкуснее! Сегодня у нас бомбический рецепт, который не ударит по фигуре и порадует ваши вкусовые рецепторы. Готовим башенки из кабачков, баклажанов и сочной курочки. Будет огонь, обещаю! 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Кабачок - 900 гр -Баклажаны - 900 гр -Фарш из филе бедра курицы - 400 гр -Зелень, лук - 30 гр -Специи (соль, перец, чеснок, паприка - по вкусу) -Легкий майонез 15% - 60 гр -Легкий сыр (например, моцарелла light) - 50 гр 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ: на 100 грамм -Калории: 52.3 ккал -Белки: 5.1 г -Жиры: 2.2 г -Углеводы: 3.7 г Сборник рецептов Правильного Питания🍆🍗❗️ПОДПИСКА❗️ #ппобед #ппужин #запекаем #рецептыизкурицы #быстроепп