ЛЕГКИЕ ЛОДОЧКИ: ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ
ЛЕГКИЕ ЛОДОЧКИ: ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ Если вы, как и я, любите вкусно поесть, но при этом следите за фигурой, то этот рецепт точно для вас. Творожные лодочки — это не только полезно, но и безумно вкусно. Давайте готовить 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: -Творог обезжиренный – 180 г -Сыр легкий – 15 г -Яйцо – 1 шт. -Рисовая мука – 40 г -Соль, приправы – по вкусу Для начинки: -Сыр легкий – 15 г -Моцарелла – 34 г (2 шт по 17г) -Желток – 2 шт. -Помидор – 50 г 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 147.4 ккал -Белки: 13.7 г -Жиры: 5.9 г -Углеводы: 9.3 г 🌮Сборник рецептов Правильного Питания🌮❗ПОДПИСКА❗ #ппзавтрак #запекаем #белковыйрецепт #ппвыпечка
75 просмотров