🐟РЫБНЫЕ ЛОДОЧКИ С ОВОЩАМИ:
🐟РЫБНЫЕ ЛОДОЧКИ С ОВОЩАМИ: ЛЕГКО И ВКУСНО🐠 Запеченная рыба — это всегда хороший выбор для тех, кто следит за своим рационом. В этом рецепте мы предлагаем добавить к рыбе помидоры, сметану и зелень, чтобы сделать блюдо еще более сочным и ароматным. 📌ИНГРЕДИЕНТЫ: -Филе рыбы - 450 г -Помидоры - 100 г -Сметана 10% - 50 г -Сыр 30% - 30 г -Зелень по вкусу (укроп, петрушка) -Соль, специи для рыбы по вкусу 🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 👉КБЖУ:на 100 грамм -Калории: 125.2 ккал -Белки: 19.7 г -Жиры: 4.4 г -Углеводы: 1.1 г 🐟Сборник рецептов Правильного Питания🐟 #ппужин #белковыйрецепт #ппросто #запекаем #ппрыба
76 просмотров