Я и так дышу по квадрату, когда тревожусь. В чем отличие от твоих практик? — 14 мая 2026 г. в 14:48:09.995
Я и так дышу по квадрату, когда тревожусь. В чем отличие от твоих практик? Ура, у нас остались последние штрихи по запуску “Психотренажерки” в МАХ Завтра расскажу про формат своего дыхательного клуба, который уже поменял жизни 50+ участников. Это без сомнения очень действенный способ, потому что дыхательная церемония — это не «сел, подышал и расслабился». Это полноценное погружение на 45 до 60 минут, где важна каждая деталь: — ритм дыхания — паузы и задержки — темп музыки — мое введение голосом Музыка и дыхание помогает мозгу переключиться с бета-волн (гонка, задачи, тревога) в альфа и тета состояния (озарения, энергия, глубокий релакс). А мои знания в психологии и умение подобрать слова вытаскивает подавленные эмоции и убирает закостенелые установки. Это не эзотерика, а нейрофизиология, поэтому ощущаешь результат сразу же. В декабре в Психотренажерку пришел мой друг Леша – он очень рациональный человек, ему важно, чтобы все было по-научному, поэтому когда он пришел на практику у меня потели ладошки. Что же он скажет после? 😱 В итоге... он остался в таком восторге, что потом еще всем нашим общим друзьям рекламировал мои дыхательные практики 😄 Чем именно его, как супер рационального человека, покорила практика вы узнаете в фотографиях к этому посту. Это его честные отзывы от одной практики, которые он писал в личку мне и в чат с друзьями. Если вы тоже хотите попробовать силу дыхания на себе, то с завтра расскажу как сделать это по самой приятной цене, до встречи)