Почему женщина не хочет секса: ключевые причины и как с этим быть?
Почему женщина не хочет секса: ключевые причины и как с этим быть? Ситуация: Муж злится, когда долго нет секса или он его не получил. Обижается, воспринимает как наказание или думает, его не любят, не хотят. А я к вечеру и к концу недели сильно устала из-за рабочих и бытовых вопросов. Всё это выливается в общее недовольство. И уже вроде, когда есть силы и время, то никто ничего не хочет. Что делать? Первое, с чем в этой ситуации нужно разобраться – почему мужчина воспринимает отказ от секса как наказание. Это может говорить о внутренней пунитивной установке, т.е. склонности воспринимать всё через призму вины, наказания, долга. Второе, провести ревизию ресурсов и жизни пары. Часто после рождения ребёнка жизнь женщины меняется кардинально, а у мужчины – остаётся прежней. Нужно посмотреть: кто что любит, как отдыхает, как восстанавливается. Если женщина перегружена бытом, ребёнком, отсутствием сна, то у неё просто не остаётся психической энергии на сексуальное влечение. Когда ребёнок, казалось бы, вырос, многие женщины вынуждены закрывать бытовые вопросы и при этом работать. При отсутствии помощи у неё также не остаётся ресурсов. А между тем слово «либидо» не так давно стало обозначать именно сексуальное влечение. В гораздо более ранних источниках оно употреблялось в контексте витальной энергии, вообще жизненного влечения, страсти к жизни, желания жить. И если женщина тратит много энергии на выживание, её сексуальность «выключается». Поэтому не нужно воспринимать такую ситуацию как отказ от любви – это сигнал о том, что ресурсы ушли в другое русло. Чем может мужчина помочь своей женщине? Он может создать для неё необходимую атмосферу эмоциональной близости – сказать ей тёплые слова, проявить заботу. Романтика не всегда требует денег: прогулка, комплимент, вопрос «как дела?» – уже шаг к сближению. Может провести ревизию своей речи, подумать, как часто он говорит партнерше что-то доброе, поддерживающее. А ещё лучше будет помочь ей в домашних обязанностях, чтобы женщина не чувствовала себя «в одиночной камере». Также важно, чтобы оба партнёра следили за своим физическим состоянием – сон, питание, движение. Необходимо проверить гормональный фон: роды, лактация, контрацепция, стрессы – всё это влияет на либидо. По моим наблюдениям, в русской ментальности часто партнёры общаются через вину и упрёк. Всё это идёт из поколения в поколение. Мужчина видел, как «мама работала на пяти работах» и для него это норма. Такие установки, конечно, очень мешают видеть друг в друге партнеров. И справиться с ними в одиночку бывает довольно сложно. Поможет либо высокий уровень осознанности и огромное желание решить вопрос с положительным исходом, либо работа с терапевтом, либо и то и то вместе. И напоследок ещё хочется добавить – «ночь рождается днём». Важно быть бережными друг к другу в течение всего дня, тогда и ночью будет всё хорошо. Не устаю повторять, любовь – это глагол. В ней важны действия – поддержка, внимание, забота, сонастройка. Не нужно соревноваться, кто больше устал, гораздо важнее повернуться друг к другу, услышать партнера, пойти ему навстречу. Если вам в отношениях необходимо участие терапевта, всегда готова помочь! Напоминаю, что принимаю онлайн и офлайн в Москве. Для записи напишите мне ➡️ +79939060238, я подберу удобное время и формат для ознакомительной встречи. Было полезно? Ставьте 🤎 #телефон_доверия_Аникина