Аюрведа по понедельникам 🙏
Аюрведа по понедельникам 🙏 💦 Ледяная вода тушит ваш внутренний огонь. ❗️Правда, о которой молчат фитнес-блогеры. Для многих это будет неожиданно, но в аюрведе вода со льдом это стресс для тела. Она буквально «тушит» агни тот самый внутренний огонь, который отвечает за ВСЁ: ✅ пищеварение без тяжести ✅ чистую кожу ✅ утреннюю энергию ✅ и даже ваше настроение без перепадов Когда вы пьёте холодное (особенно во время еды), организм не усваивает еду, а тратит силу на то, чтобы нагреть эту ледяную воду внутри. Отсюда вздутие, вялость и ощущение «камня» в животе. 🍀Именно поэтому в Индии чаще пьют: ☀️тёплую воду ☀️воду комнатной температуры ☀️и тёплые напитки со специями (имбирь, кардамон, корица) ❗️Факт: многие замечают, что уже через неделю на тёплой воде уходит тяжесть после еды, и живот становится 👉Ваше задание на 5 дней: Каждое утро начинайте со стакана тёплой воды. Пейте в течении дня теплую воду (можно с лимоном или щепоткой имбиря). За 30 мин до еды или после еды.