НУ ЧТО, Я ВЕРНУЛАСЬ ИЗ ОТПУСКА!
НУ ЧТО, Я ВЕРНУЛАСЬ ИЗ ОТПУСКА! А значит, снова заглядываем в тарелки, читаем составы и выясняем, за что действительно стоит платить, а где нам просто красиво продают обещания. 🔎 Кстати, отпуск напомнил мне одну важную вещь. В поездках мы едим в ресторанах, пробуем новое, позволяем себе десерт, пасту или что-нибудь особенно вкусное. А потом возвращаемся домой и начинается: «Всё! С понедельника на диету!» 😄Но несколько дней другой еды не требуют наказания гречкой и куриной грудкой. Не нужно устраивать разгрузочные дни, голодать или срочно искать «детокс». Просто возвращаемся к своему обычному рациону: 🥗 добавляем овощи; 🥣 вспоминаем про клетчатку; 🥚 не забываем про белок; 💧 пьём воду по жажде; 🚶 возвращаем привычную активность. И живём дальше. Нормальное питание — это не рацион, который никогда нельзя нарушить. Это рацион, к которому легко вернуться после отпуска, праздника или тарелки сливочной пасты. 😉А у нас впереди много интересного. Будем снова разбирать продукты, сравнивать товары с Wildberries, готовить вкусное и проверять громкие обещания производителей. 🔎 «Еда под лупой» возвращается к работе!