🍊 ВИТАМИН C: НЕ ТОЛЬКО ПРО ЛИМОНЫ И ПРОСТУДУ!
🍊 ВИТАМИН C: НЕ ТОЛЬКО ПРО ЛИМОНЫ И ПРОСТУДУ! Осень, сезон простуд… И мы снова вспоминаем про витамин C! 😄 Сегодня в кружочке показала, какой витамин C принимаю сама. Это липосомальный витамин C от NL (Greenflash). Пользуюсь продукцией этой компании давно, и этот витамин мне нравится. 💚 Но давайте разберёмся: зачем он вообще нужен организму и обязательно ли покупать добавки? 🔎 ЧТО ДЕЛАЕТ ВИТАМИН C? 🍊 Участвует в нормальной работе иммунной системы. ✨ Необходим для выработки собственного коллагена — а это наша кожа, сосуды, связки и хрящи. 🛡️ Работает как антиоксидант, помогая защищать клетки от окислительного стресса. 🥩 Улучшает усвоение железа из растительных продуктов. 🥦 А ГДЕ ЕГО ВЗЯТЬ ИЗ ЕДЫ? И тут сюрприз: лимон далеко не чемпион! 😄 🫑 Болгарский перец — один из богатых источников витамина C. 🥝 Киви — вкусно и полезно. 🥦 Брокколи — ещё один хороший источник. 🍊 Апельсины и мандарины — привычная классика. 🌿 Чёрная смородина и шиповник — тоже богаты витамином C. 💊 А ЧТО НАСЧЁТ МОЕГО ВИТАМИНА ОТ NL? В одной капсуле Greenflash заявлено 300 мг витамина C. Липосомальная форма — интересная технология, но это не означает, что она обязательно нужна каждому или гарантированно лучше обычной аскорбиновой кислоты. Я выбрала этот продукт для себя и делюсь личным опытом, а не призываю всех срочно покупать витамины. ❤️ 🔎 ВЕРДИКТ «СЪЕШЬ УЖЕ НОРМАЛЬНО» Витамин C организму необходим. А вот добавки — не всем! Если в рационе достаточно овощей, фруктов и ягод, потребность в нём часто можно закрыть обычной едой. И помним: витамин C не создаёт защитный щит от простуды. 😉 💚 А вы принимаете витамин C осенью или стараетесь получать его из продуктов? Если интересно узнать подробнее про витамин C, который я показала в кружочке, напишите мне лично в MAX — расскажу о составе и стоимости.👇 #СъешьУжеНормально #ВитаминС #NL #Greenflash #ПроЗдоровье