🔥 В шаге от нового веса: 8 кг уже не чувствую, жду выходных!
🔥 В шаге от нового веса: 8 кг уже не чувствую, жду выходных! Всем привет! Очередной день тренировок позади, и у меня для вас отличные новости. Сегодня отпахал всю нашу базу из 6 упражнений (махи, жим над головой, кубковые приседания, нимб, тяга в наклоне, жим на полу) в режиме 4 подхода по 15 раз. Поймал себя на мысли, что выполнять программу становится относительно легко. Конечно, пот льет градом и мышцы в конце приятно горят, но тело явно адаптировалось. И самое крутое — я уже вижу первые изменения в зеркале! Форма начинает меняться, прорисовывается рельеф, и это безумно заряжает работать дальше. 🔥
104 просмотров