Что я ем по «методу тарелки» за 600 руб. в день⤵ — 30 августа 2026 г. в 10:33:01.374
Что я ем по «методу тарелки» за 600 руб. в день⤵ Покажу на примере одного дня: Завтрак: томатная зелёная гречка с яйцом пашот и ростбифом Обед: уха с форелью и брокколи Ужин: куриные котлеты с птитимом и чесночными баклажанами Звучит вкусно и разнообразно — как меню из сервиса доставки или ресторана. Но без системы: 🔹 на кассе придется оставить не меньше 3 000 ₽ за каждый поход (потому что форель и мясо не продают кусками по 100–200 г); 🔹 остатки зелени и овощей пропадут в холодильнике и улетят в мусорку; 🔹 кухня станет второй работой — сначала готовишь 1,5–2 часа, а потом моешь гору посуды (и так каждый день). С выстроенной системой заготовок всё иначе. Вы берете цельную рыбу и мясо под умную разделку, делаете 60 порций за 3 часа — и следующие 2 недели собираете роскошные тарелки за 3–5 минут без лишних трат. Эту систему я пошагово передаю за 8 недель на курсе «Гастрономия» — так, чтобы она легко встроилась в ваш привычный быт и освободила время для жизни. ➡ Заполнить анкету предзаписи и получить доступ в закрытый канал А в комментариях объявляю перекличку тарелочек! ⚡ Кидайте фото того, что у вас сегодня на обед — вдохновимся идеями друг друга ⤵️