👎 Не завтракайте бананами — 30 июля 2026 г. в 05:36:00.308
👎 Не завтракайте бананами В качестве первого приема пищи выбирайте менее углеводистые продукты с белками и полезными жирами, которые дают долгое насыщение. После завтрака бананом глюкоза быстро поднимается, а потом так же быстро падает — появляются голод и слабость. 🍌 Отказываться совсем от фрукта не стоит: бананы хорошо дополнять йогуртом, творогом, яйцами или орехами.
89 просмотров