Что главное в работе с энергией? — 19 июня 2026 г. в 09:00:08.408
Что главное в работе с энергией? 📍У всех нас есть учёба, работа, семейные дела. Иногда трудно вырваться из круга забот, кроме как во сне, и уделить время себе. Однако очень желательно стараться всё же делать это, потому что лучшие занятия, в том числе по работе с энергией - это регулярные занятия. 📍В условиях сильной занятости и нехватки времени лучший вариант заниматься - это выполнять короткие упражнения. Лучше чуть-чуть, чем ничего. Можно выделить 10 минут на практику, которая шаг за шагом встраивается в обычную жизнь и становится своего рода ритуалом, от которого уже нельзя отказаться. 📍Анастасия Сахаров и Ольга Катушкина, авторы курса "Самомассаж и цигун", настоятельно советуют выбрать по одному упражнению для: ▫️ расслабления тела ▫️ снятия эмоционального напряжения и гармонизации ▫️ накопления энергии 📍Вот и всё - индивидуальный комплекс на каждый день упражнений готов! Всего 10 минут практики, но эффект для самочувствия огромный. https://qigong-online.ru/samomassaj/ #самомассаж #цигун