Что убивает нашу пищеварительную систему? — 26 июля 2026 г. в 13:50:01.612
Что убивает нашу пищеварительную систему? 🥢Пища, которая попадает в рот, должна пройти длинный путь до момента ее усвоения. Только здоровая пищеварительная система способна трансформировать изначально «чужеродный» для организма материал в пищевую питательную эссенцию. 🥢Общие законы и механизмы переваривания пищи описывает нормальная физиология пищеварения. Нам важно учитывать свою конституцию, режим жизни, циркадные ритмы и сезоны, что также влияет на способность переваривать и усваивать пищу. 🥢Очень важно правильно сочетать продукты. Для обработки одних продуктов нужна кислая среда, для других – щелочная, одним нужна порция желчи, другим она не нужна вообще, разные составляющие пищи должны проходить разное время обработки ферментами и соками. ❗Также важны способы приготовления, порядок и последовательность приема блюд, необходимо учитывать время активности пищеварения в течение суток. Источник: доктор Шарофат Богачёва, эксперт по питанию https://shiyanbin.ru/vrach-bogacheva-sharofat-bairovna/ #питание